Von: Christian
Mit Werdegang meinte ich ja auch nichtdie Designänderungen. ^^ Vielmehr den den Weg von wenig nach mehr bis viel. Hmm, schwer auszudrücken. Sagen wir mal, ich würde einen Blog über Macs starten und hab...
View ArticleVon: Andrea
“Ohne Konzept zum Ziel” heisst ja zunächst mal, dass man ein Ziel hat, oder? Welches ist deines? Einfach so vor dich hinschreiben, worauf Du grade Lust hast? Das geht problemlos und dafür braucht man...
View ArticleVon: Duergy
Luigi, ich habe da ein ganz gutes Konzept für dich… Blogge über das was du willst. Klingt nach einem Plan oder? Ne mal im Ernst, wieso muss man einen “roten Faden” haben? Ich denke du hast doch mal...
View ArticleTraining vom 22.04.2015
Ein guter #Dauerlauf mit einem guten Gefühl, welches sich auch wieder in der #Pace niedergeschlagen hat. Ansonsten gibts nicht viel zu berichten. Es war wieder ein wenig frisch. Der Wind auf den Höhen...
View ArticleTraining vom 24.04.2015
Ein neuer persönlicher Rekord! Heute brauchte ich für die Strecke über 10,72 km nur 01:04:32. Das macht eine #Pace von 6:01 min/km. Dabei sollte es eigentlich wieder nur ein gewöhnlicher #Dauerlauf...
View ArticleRedesign und Plugin Update
Im Zuge der Aktualisierung auf #WordPress 4.2 gab es auch eine Änderung des Themes. Das neue #Theme ist ebenfalls von MH Themes und hört auf den Namen mh magazine lite. Das ist die Freeware Version des...
View ArticleGewicht vom 26.04.2015
Mein aktuelles #Gewicht beträgt 86,9 kg. Das bedeutet eine Abnahme von 300 Gramm in der letzten Woche. Manch einer mag lächeln weil das nicht gerade viel ist. Ich lächel auch weil ich weiß was ich...
View Articlestand by me
Tracy Chapman sang am 16. April 2015 “Stand By Me” in der Late Show von David Letterman. Eine fantastische Interpretation dieses Songs.
View ArticleTraining vom 26.04.2015
Heute war ich wieder einmal nach gut zwei Wochen im #Sportsclub4 zum trainieren. Es fing an mit einer viertel Stunde auf dem Rudergerät, gefolgt von verschiedenen Übungen für Brust, Rücken und Bauch....
View ArticleFoursquare : Sportsclub4
So, heute ist wieder Ausdauer #training dran. #sports #fitness #wpSportsclub4 | Profil
View ArticleTraining vom 27.04.2015
Wie vorhin schon über #Foursquare mitgeteilt war heute wieder #Ausdauertraining angesagt. Da es schon den ganzen Tag geregnet hatte und ich absolut keine Lust auf eine Dusche schon während des Laufes...
View ArticleTraining vom 29.04.2015
Der heutige #Dauerlauf war bis auf einen Vorfall ziemlich zu Anfang des #Training absolut in Ordnung. Zu dem Vorfall später mehr. Ich bin bewusst locker gelaufen und achtete darauf nicht zu schnell...
View ArticleLindlar läuft am 8.Mai 2015
7. Lindlarer Ortskernlauf am 08.Mai 2015 Nächste Woche Freitag am 8.Mai 2015 starte ich um 19:30 Uhr beim 7. Lindlarer Ortskernlauf über 10 km. Start und Ziel sind direkt vor dem REWE-Markt auf dem...
View ArticleTraining vom 01.05.2015
Nebel, +4° Celsius, wenigstens nicht gefroren. Warte ich nun bis zehn Uhr wenn der #Sportsclub4 seine Pforten öffnet, oder laufe ich wieder meine Runde durch Altenrath, Eichholz, an der Jugendherberge...
View ArticleLaufstatistik April 2015
Tja, das ist ja gar nicht mal so wenig, auf jeden Fall mehr als im März. Am wichtigsten ist sowieso das ich dran bleibe und nicht wieder aufhöre, auch wenn es mal nicht so rund läuft und die...
View ArticleWettkampfvorbereitung
Nächste Woche starte ich beim 7. Lindlarer Ortskernlauf und es wird Zeit sich so langsam Gedanken über die Vorbereitung zu diesem #Wettkampf zu machen. Ehrlich gesagt weiß ich nicht was da sinnvoll ist...
View ArticleGewicht vom 03.05.2015
Einhundert Gramm nahm ich in den letzten sieben Tagen ab und wiege nun 86,8 kg. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Mit anderen Worten: es wird immer schwerer das #Gewicht zu reduzieren. Ich denke,...
View ArticleAbout –Über den Autor und diesen Blog
Es liegt in der Natur des Menschen neugierig zu sein, auch in meiner. Für mich ist es selbstverständlich bei jeder #Website die ich besuche so ziemlich als erstes ins #Impressum zu schauen oder im...
View ArticleFoursquare : Sportsclub4
Das Training kann beginnen! #training #sports #fitness #joggen #wpSportsclub4 | Profil
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